Интенсивный семинар с мастером Шень Чжи
В мае-июне 2005 года в Москве прошел очередной интенсивный семинар по тайцзи-цюань и цигуну с мастером Шень Чжи. В семинаре участвовало более пятидесяти человек, экзамен по жесткому цигуну сдали более двадцати человек.
Как обычно, семинар проводился по нескольким направлениям. Для всех желающих был предложен уникальный курс цигуна для коррекции веса тела, общего оздоровления и омоложения – эмэйский Шоу-цигун. Шоу – означает похудение, этот вид цигуна был разработан женщинами – мастерами цигуна с Эмэйских гор в провинции Сычуань.
Исторически сложилось так, что в развитии эмэйского ушу большую роль играли женщины-мастера. И неудивительно, что наряду с чисто боевыми и обще-оздоровительными практиками они разработали немало специальных упражнений для красоты и стройности. Телосложение большинства исконных жителей Эмэйских гор от природы весьма хрупкое, рост невысокий. Но вопреки, а может быть и благодаря этому, они разработали множество уникальных упражнений, позволяющих некрупному человеку (в том числе и женщине) достичь невероятной эффективности в бою, сохраняя стройность и изящество. У эмэйских мастеров вы не увидите ни гипертрофированной мускулатуры, ни характерного выступающего живота (главного вместилища энергии ци), который многими считается непременным атрибутом настоящего Мастера. Распределение огромных запасов энергии по внутренним резервуарам тела в эмэйском цигуне построено таким образом, что нет необходимости отращивать внушительный нижний даньтянь.
На нашем семинаре люди разного возраста с успехом овладели первым уровнем упражнений шоу-цигуна, что незамедлительно сказалось и на внешности многих из них, хотя занятия проводились в течение всего двух недель. Все участники почувствовали целительное действие несложных с виду упражнений, и намерены продолжать занятия самостоятельно.
Вторым направлением на семинаре была форма с веером. Красивая и эффектная последовательность боевых движений с железным веером может служить и для сугубо оздоровительных целей, и для отработки боевых навыков, не говоря уже о том, что выглядит как необычный завораживающий танец.
Третьим направлением на семинаре были парные упражнения – тайцзи-туйшоу. Те, кто знаком с тайцзи-цюань, наверняка хорошо знают об этом базовом комплексе, который открывает боевые возможности тайцзи. В нашей школе принята традиционная система обучения, при которой в строгой последовательности изучаются сначала базовые формы без оружия, тайцзи-цигун («Шелковая нить»), потом форма с мечом, и только после этого имеет смысл приступать к парной работе. Иначе время, потраченное на формальное изучение любых видов туйшоу будет, в лучшем случае, лишь более или менее общеразвивающей силовой игрой. Необходимо, чтобы человек вначале почувствовал движение энергии в своем теле и вокруг, только тогда туйшоу станет для него настоящим ключом к боевому тайцзи. Именно поэтому к участию в семинаре по тайцзи-туйшоу были приглашены, главным образом, учащиеся второго-четвертого года обучения. Хотя, разумеется, никто из пришедших «со стороны» не был обижен – все желающие с удовольствием приняли участие в занятиях.
Как обычно, к приезду мастера Шень Чжи был приурочен экзамен по жесткому цигуну (кое-какие иллюстрации здесь). Все желающие из прошедших обучение не менее трех месяцев были допущены к экзамену первого уровня («Железная рубашка»), и успешно его сдали. Несколько старших учеников сдавали экзамен второго уровня. Здесь требования к подготовке уже значительно выше, поэтому не все одинаково успешно его прошли, однако всем стало ясно, над чем именно предстоит особенно усердно работать в следующем учебном году.
После экзамена прошло традиционное чаепитие с Мастером, на котором подводились итоги, обсуждались дальнейшие занятия и, как всегда, были даны ответы на многочисленные вопросы.
Сейчас в нашей школе начался летний перерыв в регулярных занятиях до сентября. Но в последнюю неделю июля или в первую неделю августа 2005 г. планируется выездной семинар с мастером Шень Чжи в Подмосковье. Точные сроки и содержание занятий будут вскоре опубликованы здесь в разделе "Новости" ( www.gongfu.ru ). Также, запланирован двухнедельный семинар на острове Хайнань, на берегу Южно-китайского моря, но это уже зимой, в январе. А до этого, в сентябре, начнутся регулярные занятия в наших группах в Москве, куда мы приглашаем всех желающих.