Форум Школы "Чёрный тигр"

Предположим, нам нужно совершить силовое действие, например, разбить камень. Мы со всей силы бросим его об стену или землю. При этом сила удара камня будет зависеть исключительно от нашей скорости бросания, которую мы можем увеличить незначительно даже тренировкой. Этот способ требует силы. Другим будет вариант, подобный используемому птицами для раскалывания панциря черепахи - поднять камень/черепаху повыше и уронить. Здесь нужно медленное накопление энергии.
К чему ближе находится собирание энергии в цигуне ?
Иначе говоря, можно ли, если надо, "поднять вес", значительно больший, чем обычно используемый на тренировке ? Сжать пружину
рычагом ?

Пожалуйста, поконкретнее.

Человек может 1000 раз поднять вес в 10 кг, но это не значит, что он поднимет 25 кг хотя бы пять раз, верно ? Для этого ему будет нужно соответственно увеличить вес тренировочной гири, по крайней мере, до 20 кг. Или : стайер может пробежать марафон, но это не значит, что он сможет даже короткую дистанцию пробежать со скоростью спринтера. Или : можно пустить стрелу из лука, натянув тетиву изо всех сил, а можно в арбалете без особых усилий покрутить ручку механизма.
Вопрос - можно ли уподобить собирание энергии арбалетной пружине ?
Или без 20 кг не обойтись ?

"Человек может 1000 раз поднять вес в 10 кг, но это не значит, что он поднимет 25 кг хотя бы пять раз,..." - но это и не ни значит, что он не сможет этого сделать !

Увы, халявы не бывает в этом мире. "Как потопаешь, так и полопаешь!"

"Халявой", по-Вашему, является марафонская дистанция ?
Я что-то слышал про накопление энергии в сухожилиях.

Ваня1 писал(а): Вопрос - можно ли уподобить собирание энергии арбалетной пружине ?
Или без 20 кг не обойтись ?

Можно. Но надёжнее, всё же, хотя бы немного потренироваться и с 20 кг (можно с 15).
Тогда гарантирован успех и отсутствие травматизма.
На чистой энергетике тоже можно, но труднее, и иногда при демонстрации не выдерживают нетренированные ткани. Один раз пройдёт удачно, но потом могут полететь те же связки или порваться мышцы.

То есть все таки, чтобы поднимать большие веса - нужно поднимать большие веса ?

Android1 писал(а):То есть все таки, чтобы поднимать большие веса - нужно поднимать большие веса ?

Повторю: можно и БЕЗ этого. Но в таком случае нужно ОЧЕНЬ хорошо заниматься, в хороших условиях и, желательно, под надёжным руководством и контролем. Тогда можно сразу встать из позы лотоса и срубить мягкой голой рукой телеграфный столб
Но в наших условиях реальнее, надёжнее и безопаснее - добавить к дыхательным и медитативным упражнениям и силовые, и укрепляющие ткани, что мы и делаем на общих тренировках. И эти нагрузки могут быть гораздо более лёгкими, чем финальные (боевые, "экзаменационные").

Понятно, спасибо. Если позволите, еще один вопрос.
Насколько статические упражнения/стойки цигуна совпадают с изометрическими силовыми нагрузками ? Что у них общее ?
В общем, конечно, трудновато представить себе цигуниста, стоящего в мабу на электромиостимуляции мускулов бедра

Ваня1 писал(а):Понятно, спасибо. Если позволите, еще один вопрос.
Насколько статические упражнения/стойки цигуна совпадают с изометрическими силовыми нагрузками ? Что у них общее ?
В общем, конечно, трудновато представить себе цигуниста, стоящего в мабу на электромиостимуляции мускулов бедра

Это разные упражнения. В цигуне есть изометрические упражнения, но это совсем другое. Общее - только внешняя неподвижность. Статика и изометрия развивают разные способности.
А вместо миостимуляции в мабу лучше стоять с партнёром на плечах или с каменными гирями на вытянутых руках. Пользы будет значительно больше.

"Повторю: можно и БЕЗ этого. Но в таком случае нужно ОЧЕНЬ хорошо заниматься, в хороших условиях..." (с)

А что значит ОЧЕНЬ хорошо заниматься и что такое хорошие условия ?
И чем нужно заниматься ОЧЕНЬ хорошо и в хороших условиях ?

Конечно же не исключая основных тренировок

Android1 писал(а):"Повторю: можно и БЕЗ этого. Но в таком случае нужно ОЧЕНЬ хорошо заниматься, в хороших условиях..." (с)
А что значит ОЧЕНЬ хорошо заниматься и что такое хорошие условия ?
И чем нужно заниматься ОЧЕНЬ хорошо и в хороших условиях ?

Ну, например, жить в горах с Учителем-отшельником.

Жалко