Привет!
Хочу поделится своим маленьким опытом...
У меня долгое врем вызывало дискомфорт стояние столбом-было ощущение скрученности тела и чувствительность ног была так скажем разной..Я занимаюсь около года, в последние месяцы ежедневно.
Мне очень сильно помогают поставить свою кривую спину соматические упражения Ханны, посомотреть можно тут http://www.koob.ru/thomas_hanna/...
Если раньше бывало биться об стену 7-9 позвонком , через 2 недели контролируемо всей плоскостью спины..
Недавно добрался до БАДов Биопарк как активаторов и средств очистки кровеносной, пищеварительной и тд. Попутно вроде как проходят многие заболевания-не знаю, меня интересовали только с точки зрения очистки организма и увеличения как следствие силы, выносливости. Кому интересно-можно смотреть например тутbioparkdna.ru
Подскажите, пожалуйста, как возможно еще улучшить физ форму, изменить рацион питания?