Страница 1 из 1

Вопрос.

Добавлено: 16 июн 2008, 09:59
Android1
Здравствуйте,

Может подскажите - есть ли филиал школы Черный Тигр в Самаре или в Новом Уренгое ? или схожие школы ?

Очень хочется начать заниматься, но к сожалению незнаю с чего начать .

Re: Вопрос.

Добавлено: 17 июн 2008, 22:23
БоеваяБелка
Здраствуйте!
Сейчас руководство школы на выездном семинаре, поэтому позволю себе ответить на Ваш вопрос.
Лучше всего берите отпуск и приезжайте в Москву на летний семинар в следующем году. Насколько я знаю, в перечисленных Вами городах филиалов нет. Возможно, когда руководство вернётся, Вам что-то посоветуют.

Re: Вопрос.

Добавлено: 18 июн 2008, 06:25
Android1
Спасибо, буду ждать.

Re: Вопрос.

Добавлено: 20 июн 2008, 07:29
Android1
А я ходил на цигун - только там что то не понятное делали, гимнастику какую то ?

Re: Вопрос.

Добавлено: 22 июн 2008, 09:49
Mori
Здравствуйте.

Скажите пожалуйста, можно ли будет начать тренироваться в вашем центре с июля, будет ли набор?

Re: Вопрос.

Добавлено: 23 июн 2008, 13:13
BlackTiger
Здравствуйте!
С июля у нас будет заниматься новая группа.
Подробное расписание занятий мы разместим на сайте в ближайшее время, как только выяснится загрузка залов.
Сейчас идёт набор в группу, люди записываются по телефону.
Вы можете оставить свой контактный телефон (по мэйлу или по телефону) и Вас оповестят, когда будет назначено время и место первого занятия.

Re: Вопрос.

Добавлено: 05 янв 2009, 17:36
Android1
Здравсвуйте,
Извените за два глупых вопроса:

1)Когда делаю "стояние столбом" - можно ли соредотачиваться на дань тяне ?

и

2)Можно ли делать "стояние столбом" - если у меня искревление позвоночника ?
Когда делаю "стояние стобом" спина кривая и на одну ногу приходиться большая нагрузка, чем на другую. Выпримится и нагрузку на две ноги равномерно распределить - в принципе не могу.

Заранее спасибо.

Re: Вопрос.

Добавлено: 06 янв 2009, 01:38
Dmitry
Android1 писал(а): 1)Когда делаю "стояние столбом" - можно ли соредотачиваться на дань тяне ?
Даже нужно.
Android1 писал(а): 2)Можно ли делать "стояние столбом" - если у меня искревление позвоночника ?
Когда делаю "стояние стобом" спина кривая и на одну ногу приходиться большая нагрузка, чем на другую. Выпримится и нагрузку на две ноги равномерно распределить - в принципе не могу.
У меня тоже не безупречное состояние позвоночника, и получается так, что вес на одной ноге чуть больше (я не замечаю, инструктор замечает).
Я себе позволяю даже приседать со штангой и делать становую тягу.

Re: Вопрос.

Добавлено: 06 янв 2009, 12:21
Android1
Dmitry Спасибо!

А "стоянием столбом" можно исправить искривление ?

Re: Вопрос.

Добавлено: 06 янв 2009, 12:59
gongfu
Если искривление позвоночника не сильное, то "стоянием" можно его исправить, хотя и не быстро. Впрочем, есть дополнительные упражнения, которые помогают быстро (но все же в зависимости от степени) избавиться от искривления позвоночника, и "стояние столбом" помогает этим упражнениям оказывать свое действие еще быстрее.

Re: Вопрос.

Добавлено: 06 янв 2009, 13:03
Android1
Понял
Большое Спасибо !

Re: Вопрос.

Добавлено: 19 янв 2009, 23:12
Android1
Еще вопрос:

Можно во время выполнения "столбового стояния" или сидя на стуле выполнять "брюшное дыхание" ?? или этого не нужно делать ??

Re: Вопрос.

Добавлено: 20 янв 2009, 10:12
gongfu
Что вы называете "брюшным дыханием"?

Re: Вопрос.

Добавлено: 20 янв 2009, 11:04
Android1
Относительно медленный и раслебленный вдох в нижнию часть легких с "выпячиванием" живота и относительно медленный выдох с "поджатием" живота - с одновременным сосроедоточением на дан тяне. я вот так вот понимаю..

Уж прошу прощения если звучит совершенно глупо.

Re: Вопрос.

Добавлено: 23 янв 2009, 17:45
BlackTiger
Android1 писал(а):Относительно медленный и раслебленный вдох в нижнию часть легких с "выпячиванием" живота и относительно медленный выдох с "поджатием" живота - с одновременным сосроедоточением на дан тяне. я вот так вот понимаю..
Можно! Только без усилий, дыхание должно быть ненапряжённым, естественным. Многим именно такой метод помогает легче удерживать внимание на даньтяне.

Re: Вопрос.

Добавлено: 23 янв 2009, 18:33
Android1
Спасибо! буду пробывать