12 раз делал Большое Дерево — все ли правильно?
Добавлено: 10 июн 2010, 21:48
Здравствуйте.
12 раз делал БД по 1-й ступени Минтана.
Делаю так:
Сначала 5-6 минут делаю открытие каналов — руки каждый раз, ноги менее удобно, поэтому пока через раз.
Далее делаю БД под музыку. Сначала делал через день по 40-50 минут, пока ноги не привыкли. Последние несколько раз делал 70-80 минут день через два — день делаю, 2 дня отдыха. Пробовал по 70-80 минут через день — слишком часто, немного в тягость. Иногда утром, иногда вечером — лучше конечно утром, но не всегда получается.
В моменты, когда принимаю энергию из Земли/Космоса помогаю себе руками, показываю направление движения энергии через ноги вверх или через голову вниз. Это помогает — жар усиливается.
Часто при приеме энергии из Земли/Космоса чувствую некоторое напряжение в лобных долях мозга. То же самое чувствовал, когда удавалось достичь глубокой концентрации в аутотренинге.
Шарик между ладонями и пупком пока не почувствовал. Правило «Кажется есть — кажется нет» соблюдаю.
Из феноменов было:
- Довольно сильное раскачивание, которое постепенно уменьшается с каждым упражнением.
- Заметный прилив энергии, когда 15-20 минут после упражнения хочется скакать по квартире. Но это было почему-то только первые 3-4 занятия — сейчас почти нет.
- При интенсивном впитывании энергии из Земли/Космоса рот открывался сам несколько раз.
- Свечение перед глазами (закрытыми) пару раз.
- На 4-м занятии было довольно интенсивное покалывание в предплечьях.
Подготовительные упражнения пока совсем не делал. Решил, что начну какое-то из них делать, если будут проблемы с заставами. Минтан пишет: «Если верхние точки не открыты, появляются головные боли и высокое кровяное давление. Если не открыта средняя зона, то бывает тяжело дышать, как будто что-то мешает сделать глубокий вдох». Подобных вещей пока не было.
Заключительные делаю обычно 7-8 минут — все, кроме умывания лица и расчесывания волос — пока вроде нет необходимости в этих 2-х пунктах.
- Напряжение в лобных долях — правильный феномен?
- Шарик позже появится или уже пора бы?
- Какое-то подготовительное упражнение имеет смысл начать делать?
Заранее благодарю. С уважением, Павел.
12 раз делал БД по 1-й ступени Минтана.
Делаю так:
Сначала 5-6 минут делаю открытие каналов — руки каждый раз, ноги менее удобно, поэтому пока через раз.
Далее делаю БД под музыку. Сначала делал через день по 40-50 минут, пока ноги не привыкли. Последние несколько раз делал 70-80 минут день через два — день делаю, 2 дня отдыха. Пробовал по 70-80 минут через день — слишком часто, немного в тягость. Иногда утром, иногда вечером — лучше конечно утром, но не всегда получается.
В моменты, когда принимаю энергию из Земли/Космоса помогаю себе руками, показываю направление движения энергии через ноги вверх или через голову вниз. Это помогает — жар усиливается.
Часто при приеме энергии из Земли/Космоса чувствую некоторое напряжение в лобных долях мозга. То же самое чувствовал, когда удавалось достичь глубокой концентрации в аутотренинге.
Шарик между ладонями и пупком пока не почувствовал. Правило «Кажется есть — кажется нет» соблюдаю.
Из феноменов было:
- Довольно сильное раскачивание, которое постепенно уменьшается с каждым упражнением.
- Заметный прилив энергии, когда 15-20 минут после упражнения хочется скакать по квартире. Но это было почему-то только первые 3-4 занятия — сейчас почти нет.
- При интенсивном впитывании энергии из Земли/Космоса рот открывался сам несколько раз.
- Свечение перед глазами (закрытыми) пару раз.
- На 4-м занятии было довольно интенсивное покалывание в предплечьях.
Подготовительные упражнения пока совсем не делал. Решил, что начну какое-то из них делать, если будут проблемы с заставами. Минтан пишет: «Если верхние точки не открыты, появляются головные боли и высокое кровяное давление. Если не открыта средняя зона, то бывает тяжело дышать, как будто что-то мешает сделать глубокий вдох». Подобных вещей пока не было.
Заключительные делаю обычно 7-8 минут — все, кроме умывания лица и расчесывания волос — пока вроде нет необходимости в этих 2-х пунктах.
- Напряжение в лобных долях — правильный феномен?
- Шарик позже появится или уже пора бы?
- Какое-то подготовительное упражнение имеет смысл начать делать?
Заранее благодарю. С уважением, Павел.