усталость после самостоятельных тренировок.

Форум для всех. Вопросы саморазвития, философии, внутренних боевых искусств и всего, что с этим связано.
Ответить
Аватара пользователя
cat
Ученик
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 19 сен 2009, 15:25
Контактная информация:

усталость после самостоятельных тренировок.

Сообщение cat » 11 апр 2010, 13:33

Добрый день!
Заметила, что когда тренируюсь дома, то после выполнения Первой и Второй формы вознивает огромное желание полежать в шавасане. Причиной тому - огромная усталость. А ведь после выполнения форм еще и жесткий цигун стараюсь выполнять. И без такого вынужденного перерыва никак обойтись не могу.
В зале такого за собой не замечала....

Аватара пользователя
BlackTiger
Ученик
Сообщения: 930
Зарегистрирован: 31 янв 2008, 15:50

Re: усталость после самостоятельных тренировок.

Сообщение BlackTiger » 11 апр 2010, 19:24

Здравствуйте!
Это нормально, у Вас пока просто не очень много собственной энергии, скоро это исправится. Пока Вы в зале - Вам помогают, дают дополнительную энергию, т.к. Вы ещё не очень давно занимаетесь. Постепенно появится собственный запас и способность усваивать энергию более эффективно. Да, к тому же, сейчас немного напряжённые гео-космические влияния, это разрядится после 14 апреля - станет легче жить и заниматься.
Вы правильно делаете, что отдыхаете. Подойдите на тренировке, может быть удастся исправить ситуацию, если Вы делаете какие-то техники не совсем верно. Особенно, это вероятно во второй форме, она довольно энергоёмкая.
8-)

Ответить