Делайте позу льва!
Быстро вылечивает любую ангину, даже на зрелой стадии.
Можно безо всяких звуков.
Стоите на коленях, правая нога поверх левой, пальцами ног упираетесь в пол, садитесь на пятки без нажима.
Делаете пару глубоких дыханий, потом на вдохе задерживаете дыхание и делаете следующее:
спина прогнута, руки напряжённо упираются ладонями в колени, пальцы с силой растопырены и отогнуты назад.
Подбородок прижимаете к груди, язык высовываете как можно дальше, стараясь дотянуться им до груди.
Глаза широко открыты, смотрите в потолок, можно даже закатить, чтобы зрачков не было видно.
Прогиб спины, напряжение пальцев рук на себя, язык с силой, до тошноты вниз, и так на задержке на вдохе несколько секунд.
Потом расслабьтесь, сделайте для отдыха 2 глубоких дыхания и повторите всё.
Вот примерно так:
http://sestrenka.ru/pics2/lev1.jpg
Но он неправильно держит голову, подбородок должен быть плотно прижат к груди.
Потом хорошо ещё повращать головой раз по 10 в каждую сторону (как перед 7 упражнением), потом можно сделать "берёзку", если умеете.
Два-три таких цикла в день, и вы здоровы.
Лучше, конечно начинать сразу, как только появились первые признаки ангины.
Будьте здоровы!