развитие в Железной Рубашке
развитие в Железной Рубашке
Добрый день! Ворос к инструкторам центра - у Вас на сайте сказано что у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
- BlackTiger
- Ученик
- Сообщения: 930
- Зарегистрирован: 31 янв 2008, 15:50
Re: развитие в Железной Рубашке
Здравствуйте!hexoxid писал(а): у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
Вероятно, Вы что-то не совсем правильно поняли или на сайте написано не очень ясно:
на самом деле первый уровень жесткого цигуна (этот уровень называют "Железная рубашка" ) МОЖНО пройти за 3-4 месяца (классические "100 дней") и сдать экзамен. Но это не значит, что нельзя им заниматься дальше.
А второй уровень - это совсем другое дело. К нему приступать можно только очень хорошо подготовленному человеку, достаточно времени прозанимавшемуся на 1-м уровне, и он далеко не для всех - не всем это нужно и не всякий это выдержит.
Если 1-й уровень, условно говоря, на 60% оздоровительный и на 40% боевой, то 2-й скорее на 80-90% боевой. И второй уровень занимает отнюдь не 3-4 месяца. Он значительно больше, чем 1-й, и содержит 4 подуровня.
Первый подуровень можно сдать в лучшем случае через полгода - если заниматься ЕЖЕДНЕВНО по 2 раза - утром и вечером (как это раньше практиковалось в Китае). Но такой режим в наших городских условиях мало кто может выдержать, поэтому реально 1-й подуровень второго уровня занимает обычно не менее 1-2 лет тренировок.
А весь второй уровень занимает много лет практики. Хотя это совсем не обязательно для большинства людей, желающих просто радикально оздоровиться и существенно повысить свою сопротивляемость любым внешним воздействиям и боевую мощь. Для этого вполне достаточно первого уровня.
И Вы совершенно правильно ставите вопрос - человек, прозанимавшийся цигуном первого уровня 5-10 лет - ОЧЕНЬ сильно отличается от человека, прошедшего минимальную 100 дневную подготовку. Цигуном "Железная рубашка" можно заниматься всю жизнь, и вы будете постоянно совершенствовать своё здоровье и увеличивать свою "железную рубашку". Практически все "чудеса" жёсткого цигуна, которые демонстрируют иногда по ТВ в передачах про Китай, Шаолинь, про шоу-группу цигунистов "Великая Стена" и т.п. - это всё наш ПЕРВЫЙ уровень. Многие и не знают (даже в Китае) про существование 2-го и 3-го уровней жесткого цигуна. Да это и не нужно большинству людей - это только для тех, кто по-настоящему интересуется столь необычными практиками и хочет в существенной степени посвятить этому свою жизнь (и имеет счастливую судьбу найти того, кто знает и готов передать ему это знание - и это сейчас самое трудное ).
Re: развитие в Железной Рубашке
Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?BlackTiger писал(а):Здравствуйте!hexoxid писал(а): у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
Вероятно, Вы что-то не совсем правильно поняли или на сайте написано не очень ясно:
на самом деле первый уровень жесткого цигуна (этот уровень называют "Железная рубашка" ) МОЖНО пройти за 3-4 месяца (классические "100 дней") и сдать экзамен. Но это не значит, что нельзя им заниматься дальше.
А второй уровень - это совсем другое дело. К нему приступать можно только очень хорошо подготовленному человеку, достаточно времени прозанимавшемуся на 1-м уровне, и он далеко не для всех - не всем это нужно и не всякий это выдержит.
Если 1-й уровень, условно говоря, на 60% оздоровительный и на 40% боевой, то 2-й скорее на 80-90% боевой. И второй уровень занимает отнюдь не 3-4 месяца. Он значительно больше, чем 1-й, и содержит 4 подуровня.
Первый подуровень можно сдать в лучшем случае через полгода - если заниматься ЕЖЕДНЕВНО по 2 раза - утром и вечером (как это раньше практиковалось в Китае). Но такой режим в наших городских условиях мало кто может выдержать, поэтому реально 1-й подуровень второго уровня занимает обычно не менее 1-2 лет тренировок.
А весь второй уровень занимает много лет практики. Хотя это совсем не обязательно для большинства людей, желающих просто радикально оздоровиться и существенно повысить свою сопротивляемость любым внешним воздействиям и боевую мощь. Для этого вполне достаточно первого уровня.
И Вы совершенно правильно ставите вопрос - человек, прозанимавшийся цигуном первого уровня 5-10 лет - ОЧЕНЬ сильно отличается от человека, прошедшего минимальную 100 дневную подготовку. Цигуном "Железная рубашка" можно заниматься всю жизнь, и вы будете постоянно совершенствовать своё здоровье и увеличивать свою "железную рубашку". Практически все "чудеса" жёсткого цигуна, которые демонстрируют иногда по ТВ в передачах про Китай, Шаолинь, про шоу-группу цигунистов "Великая Стена" и т.п. - это всё наш ПЕРВЫЙ уровень. Многие и не знают (даже в Китае) про существование 2-го и 3-го уровней жесткого цигуна. Да это и не нужно большинству людей - это только для тех, кто по-настоящему интересуется столь необычными практиками и хочет в существенной степени посвятить этому свою жизнь (и имеет счастливую судьбу найти того, кто знает и готов передать ему это знание - и это сейчас самое трудное ).
Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?
- BlackTiger
- Ученик
- Сообщения: 930
- Зарегистрирован: 31 янв 2008, 15:50
Re: развитие в Железной Рубашке
Нет, первая ступень - это и есть "Железная рубашка" (а вся эта система называется Удан Панлунмень-гун), и она действительно более оздоровительная, особенно на первых порах, условно говоря, до первого экзамена (но он не обязателен, только по желанию). А дальше, если человек хочет продолжать заниматься по методике "Железной рубашки", то он дополнительно получает ещё некоторые упражнения, которые постепенно усложняются, но основа остаётся той же. Второй уровень - это уже не "рубашка", там идут более сложные и трудоёмкие упражнения, для которых нужна хорошая физическая подготовка, упорство и выносливость. А первым уровнем ("рубашкой") могут заниматься практически все люди, независимо от состояния здоровья, возраста и подготовки.hexoxid писал(а): Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?
Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?
Что касается Цигуна Бодхидхармы, то он преподаётся у нас факультативно, периодически, т.к. это дополнительный материал - в виде семинаров из нескольких занятий. Этот цигун имеет 5 уровней, в настоящее время у нас желающие овладели двумя уровнями. Изучать его гораздо легче, но правильно делать - довольно трудно, не из-за физической нагрузки, а из-за довольно тонких внутренних деталей, которые сразу сложно усвоить.
Жёсткий цигун, в отличие от многих других (в т.ч. и Дамо Ицзинь-цзина) хорош тем, что им легко может овладеть ЛЮБОЙ человек, и очень быстро получить замечательные результаты, если будет заниматься под руководством опытного инструктора (по крайней мере первые год-два, иначе могут быть опасные искажения). А большинство других систем цигуна требуют хорошей концентрации, тонкой чувствительности и хорошего (но контролируемого) воображения, что дано далеко не всем, в силу разных причин. Поэтому жёсткий цигун (разумеется, только если изучать его по правильной методике) - наиболее эффективен и безопасен в плане физического и ПСИХИЧЕСКОГО здоровья.
А совершенствоваться, разумеется, можно и нужно всю жизнь.
Вопрос лишь в том, что есть методики более быстрые и эффективные (но ими мало кто владеет, и ещё меньше - кто ими делится), а есть более медленные и трудоёмкие...
Re: развитие в Железной Рубашке
Спасибо за понятные ответы! Хотел еще спросить по поводу Ицзинь-цзина - верно ли что там при выполнение упражнений надо учитывать биение сердца? И с чем связан такой момент, что в основном освоены только первые 2 ступени?BlackTiger писал(а):Нет, первая ступень - это и есть "Железная рубашка" (а вся эта система называется Удан Панлунмень-гун), и она действительно более оздоровительная, особенно на первых порах, условно говоря, до первого экзамена (но он не обязателен, только по желанию). А дальше, если человек хочет продолжать заниматься по методике "Железной рубашки", то он дополнительно получает ещё некоторые упражнения, которые постепенно усложняются, но основа остаётся той же. Второй уровень - это уже не "рубашка", там идут более сложные и трудоёмкие упражнения, для которых нужна хорошая физическая подготовка, упорство и выносливость. А первым уровнем ("рубашкой") могут заниматься практически все люди, независимо от состояния здоровья, возраста и подготовки.hexoxid писал(а): Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?
Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?
Что касается Цигуна Бодхидхармы, то он преподаётся у нас факультативно, периодически, т.к. это дополнительный материал - в виде семинаров из нескольких занятий. Этот цигун имеет 5 уровней, в настоящее время у нас желающие овладели двумя уровнями. Изучать его гораздо легче, но правильно делать - довольно трудно, не из-за физической нагрузки, а из-за довольно тонких внутренних деталей, которые сразу сложно усвоить.
Жёсткий цигун, в отличие от многих других (в т.ч. и Дамо Ицзинь-цзина) хорош тем, что им легко может овладеть ЛЮБОЙ человек, и очень быстро получить замечательные результаты, если будет заниматься под руководством опытного инструктора (по крайней мере первые год-два, иначе могут быть опасные искажения). А большинство других систем цигуна требуют хорошей концентрации, тонкой чувствительности и хорошего (но контролируемого) воображения, что дано далеко не всем, в силу разных причин. Поэтому жёсткий цигун (разумеется, только если изучать его по правильной методике) - наиболее эффективен и безопасен в плане физического и ПСИХИЧЕСКОГО здоровья.
А совершенствоваться, разумеется, можно и нужно всю жизнь.
Вопрос лишь в том, что есть методики более быстрые и эффективные (но ими мало кто владеет, и ещё меньше - кто ими делится), а есть более медленные и трудоёмкие...
Re: развитие в Железной Рубашке
Насчет "биений сердца", то эту информацию Вам может дать только наставник. Если у Вас таких наставлений нет, то забудьте про "биение сердца".
Освоены только два уровня потому, что на все не хватает времени. Цигун - это не обычные курсы, которые отслушал и забыл. На освоение каждого уровня требуется время.
Цигун Бодхидхармы - очень хорошая практика, но как-то наш народ, если я правильно вижу ситуацию, больше интересуется другими, более редкими и экзотическими видами цигуна. Хотя и цигун Бодхидхармы в правильном исполнении встретить довольно трудно.
Освоены только два уровня потому, что на все не хватает времени. Цигун - это не обычные курсы, которые отслушал и забыл. На освоение каждого уровня требуется время.
Цигун Бодхидхармы - очень хорошая практика, но как-то наш народ, если я правильно вижу ситуацию, больше интересуется другими, более редкими и экзотическими видами цигуна. Хотя и цигун Бодхидхармы в правильном исполнении встретить довольно трудно.
Re: развитие в Железной Рубашке
Каринэ Александровна, добрый день!
Интересует, очень интересует цигун Бодхидхармы. Думаю, многие из нашей (сентябрь 2007) группы будут солидарны.
Если есть возможность проведения дополнительных занятий по цигуну Бодхидхармы, было бы здорово!
Удачной поездки в Китай! Ждем домой с нетерпением...новыми вопросами и предложениями
Интересует, очень интересует цигун Бодхидхармы. Думаю, многие из нашей (сентябрь 2007) группы будут солидарны.
Если есть возможность проведения дополнительных занятий по цигуну Бодхидхармы, было бы здорово!
Удачной поездки в Китай! Ждем домой с нетерпением...новыми вопросами и предложениями
Re: развитие в Железной Рубашке
А что значит более экзотические виды цигун? Жесткий и легкий цигун вы имеете ввиду?gongfu писал(а):Насчет "биений сердца", то эту информацию Вам может дать только наставник. Если у Вас таких наставлений нет, то забудьте про "биение сердца".
Освоены только два уровня потому, что на все не хватает времени. Цигун - это не обычные курсы, которые отслушал и забыл. На освоение каждого уровня требуется время.
Цигун Бодхидхармы - очень хорошая практика, но как-то наш народ, если я правильно вижу ситуацию, больше интересуется другими, более редкими и экзотическими видами цигуна. Хотя и цигун Бодхидхармы в правильном исполнении встретить довольно трудно.
А сложна ли вообще передача цигун Бодхидхармы? Кто у Вас этим занимается - инструкторы или специально приезжает мастер?
Re: развитие в Железной Рубашке
Занимаюсь Бодхидхармой пару лет, каждое упражнение по нескольку минут, но, кажется, это начинает вызывать подъем артериального давления. Впрочем, не уверен.
Такое бывает ?
P.S. На тренировке подойти спросить не могу, живу сейчас в другой стране.
Такое бывает ?
P.S. На тренировке подойти спросить не могу, живу сейчас в другой стране.