развитие в Железной Рубашке

Форум для всех. Вопросы саморазвития, философии, внутренних боевых искусств и всего, что с этим связано.
Ответить
hexoxid
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 15:42
Контактная информация:

развитие в Железной Рубашке

Сообщение hexoxid » 09 фев 2009, 15:12

Добрый день! Ворос к инструкторам центра - у Вас на сайте сказано что у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?

Аватара пользователя
BlackTiger
Ученик
Сообщения: 930
Зарегистрирован: 31 янв 2008, 15:50

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение BlackTiger » 10 фев 2009, 12:42

hexoxid писал(а): у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
Здравствуйте!

Вероятно, Вы что-то не совсем правильно поняли или на сайте написано не очень ясно:
на самом деле первый уровень жесткого цигуна (этот уровень называют "Железная рубашка" ) МОЖНО пройти за 3-4 месяца (классические "100 дней") и сдать экзамен. Но это не значит, что нельзя им заниматься дальше.

А второй уровень - это совсем другое дело. К нему приступать можно только очень хорошо подготовленному человеку, достаточно времени прозанимавшемуся на 1-м уровне, и он далеко не для всех - не всем это нужно и не всякий это выдержит.
Если 1-й уровень, условно говоря, на 60% оздоровительный и на 40% боевой, то 2-й скорее на 80-90% боевой. И второй уровень занимает отнюдь не 3-4 месяца. Он значительно больше, чем 1-й, и содержит 4 подуровня.
Первый подуровень можно сдать в лучшем случае через полгода - если заниматься ЕЖЕДНЕВНО по 2 раза - утром и вечером (как это раньше практиковалось в Китае). Но такой режим в наших городских условиях мало кто может выдержать, поэтому реально 1-й подуровень второго уровня занимает обычно не менее 1-2 лет тренировок.
А весь второй уровень занимает много лет практики. Хотя это совсем не обязательно для большинства людей, желающих просто радикально оздоровиться и существенно повысить свою сопротивляемость любым внешним воздействиям и боевую мощь. Для этого вполне достаточно первого уровня.
И Вы совершенно правильно ставите вопрос - человек, прозанимавшийся цигуном первого уровня 5-10 лет - ОЧЕНЬ сильно отличается от человека, прошедшего минимальную 100 дневную подготовку. Цигуном "Железная рубашка" можно заниматься всю жизнь, и вы будете постоянно совершенствовать своё здоровье и увеличивать свою "железную рубашку". Практически все "чудеса" жёсткого цигуна, которые демонстрируют иногда по ТВ в передачах про Китай, Шаолинь, про шоу-группу цигунистов "Великая Стена" и т.п. - это всё наш ПЕРВЫЙ уровень. Многие и не знают (даже в Китае) про существование 2-го и 3-го уровней жесткого цигуна. Да это и не нужно большинству людей - это только для тех, кто по-настоящему интересуется столь необычными практиками и хочет в существенной степени посвятить этому свою жизнь (и имеет счастливую судьбу найти того, кто знает и готов передать ему это знание - и это сейчас самое трудное :) ).

hexoxid
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 15:42
Контактная информация:

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение hexoxid » 10 фев 2009, 16:33

BlackTiger писал(а):
hexoxid писал(а): у Вас есть 2 уровня Железной Рубашки, продолжительность каждого 100-120 дней или 3-4 месяца в зависимость от усердия.
Скажите могу я тренироваться по первой ступени скажем 5 лет, и чем я буду отличаться от человека, который только "прошел" первую ступень? Иными словами чем отличаются занимающиеся Железной Рубашкой 5-10 лет от людей которые только "прошли" первые пару ступень? Или это единоразовое действие, которое просто выносит человека на новый уровень?
Здравствуйте!

Вероятно, Вы что-то не совсем правильно поняли или на сайте написано не очень ясно:
на самом деле первый уровень жесткого цигуна (этот уровень называют "Железная рубашка" ) МОЖНО пройти за 3-4 месяца (классические "100 дней") и сдать экзамен. Но это не значит, что нельзя им заниматься дальше.

А второй уровень - это совсем другое дело. К нему приступать можно только очень хорошо подготовленному человеку, достаточно времени прозанимавшемуся на 1-м уровне, и он далеко не для всех - не всем это нужно и не всякий это выдержит.
Если 1-й уровень, условно говоря, на 60% оздоровительный и на 40% боевой, то 2-й скорее на 80-90% боевой. И второй уровень занимает отнюдь не 3-4 месяца. Он значительно больше, чем 1-й, и содержит 4 подуровня.
Первый подуровень можно сдать в лучшем случае через полгода - если заниматься ЕЖЕДНЕВНО по 2 раза - утром и вечером (как это раньше практиковалось в Китае). Но такой режим в наших городских условиях мало кто может выдержать, поэтому реально 1-й подуровень второго уровня занимает обычно не менее 1-2 лет тренировок.
А весь второй уровень занимает много лет практики. Хотя это совсем не обязательно для большинства людей, желающих просто радикально оздоровиться и существенно повысить свою сопротивляемость любым внешним воздействиям и боевую мощь. Для этого вполне достаточно первого уровня.
И Вы совершенно правильно ставите вопрос - человек, прозанимавшийся цигуном первого уровня 5-10 лет - ОЧЕНЬ сильно отличается от человека, прошедшего минимальную 100 дневную подготовку. Цигуном "Железная рубашка" можно заниматься всю жизнь, и вы будете постоянно совершенствовать своё здоровье и увеличивать свою "железную рубашку". Практически все "чудеса" жёсткого цигуна, которые демонстрируют иногда по ТВ в передачах про Китай, Шаолинь, про шоу-группу цигунистов "Великая Стена" и т.п. - это всё наш ПЕРВЫЙ уровень. Многие и не знают (даже в Китае) про существование 2-го и 3-го уровней жесткого цигуна. Да это и не нужно большинству людей - это только для тех, кто по-настоящему интересуется столь необычными практиками и хочет в существенной степени посвятить этому свою жизнь (и имеет счастливую судьбу найти того, кто знает и готов передать ему это знание - и это сейчас самое трудное :) ).
Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?

Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?

Аватара пользователя
BlackTiger
Ученик
Сообщения: 930
Зарегистрирован: 31 янв 2008, 15:50

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение BlackTiger » 10 фев 2009, 17:19

hexoxid писал(а): Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?

Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?
Нет, первая ступень - это и есть "Железная рубашка" (а вся эта система называется Удан Панлунмень-гун), и она действительно более оздоровительная, особенно на первых порах, условно говоря, до первого экзамена (но он не обязателен, только по желанию). А дальше, если человек хочет продолжать заниматься по методике "Железной рубашки", то он дополнительно получает ещё некоторые упражнения, которые постепенно усложняются, но основа остаётся той же. Второй уровень - это уже не "рубашка", там идут более сложные и трудоёмкие упражнения, для которых нужна хорошая физическая подготовка, упорство и выносливость. А первым уровнем ("рубашкой") могут заниматься практически все люди, независимо от состояния здоровья, возраста и подготовки.
Что касается Цигуна Бодхидхармы, то он преподаётся у нас факультативно, периодически, т.к. это дополнительный материал - в виде семинаров из нескольких занятий. Этот цигун имеет 5 уровней, в настоящее время у нас желающие овладели двумя уровнями. Изучать его гораздо легче, но правильно делать - довольно трудно, не из-за физической нагрузки, а из-за довольно тонких внутренних деталей, которые сразу сложно усвоить.
Жёсткий цигун, в отличие от многих других (в т.ч. и Дамо Ицзинь-цзина) хорош тем, что им легко может овладеть ЛЮБОЙ человек, и очень быстро получить замечательные результаты, если будет заниматься под руководством опытного инструктора (по крайней мере первые год-два, иначе могут быть опасные искажения). А большинство других систем цигуна требуют хорошей концентрации, тонкой чувствительности и хорошего (но контролируемого) воображения, что дано далеко не всем, в силу разных причин. Поэтому жёсткий цигун (разумеется, только если изучать его по правильной методике) - наиболее эффективен и безопасен в плане физического и ПСИХИЧЕСКОГО здоровья.
А совершенствоваться, разумеется, можно и нужно всю жизнь.
Вопрос лишь в том, что есть методики более быстрые и эффективные (но ими мало кто владеет, и ещё меньше - кто ими делится), а есть более медленные и трудоёмкие...

hexoxid
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 15:42
Контактная информация:

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение hexoxid » 10 фев 2009, 19:26

BlackTiger писал(а):
hexoxid писал(а): Спасибо за ответ! То есть первая ступень больше оздоровительная, и меньше на создание "железной рубашки", а вторая как раз наоборот, но совершенствоваться во всем этои можно хоть всю жизнь?

Еще воспрос по поводу Цигун Бодхидхармы или «Дамо Ицзинь-цзин» "Канон преобразования мышц" - здесь я так понимаю тоже совершенствование безгранично и вообще сейчас преподается у Вас подобная методика и как проходит обучение?
Нет, первая ступень - это и есть "Железная рубашка" (а вся эта система называется Удан Панлунмень-гун), и она действительно более оздоровительная, особенно на первых порах, условно говоря, до первого экзамена (но он не обязателен, только по желанию). А дальше, если человек хочет продолжать заниматься по методике "Железной рубашки", то он дополнительно получает ещё некоторые упражнения, которые постепенно усложняются, но основа остаётся той же. Второй уровень - это уже не "рубашка", там идут более сложные и трудоёмкие упражнения, для которых нужна хорошая физическая подготовка, упорство и выносливость. А первым уровнем ("рубашкой") могут заниматься практически все люди, независимо от состояния здоровья, возраста и подготовки.
Что касается Цигуна Бодхидхармы, то он преподаётся у нас факультативно, периодически, т.к. это дополнительный материал - в виде семинаров из нескольких занятий. Этот цигун имеет 5 уровней, в настоящее время у нас желающие овладели двумя уровнями. Изучать его гораздо легче, но правильно делать - довольно трудно, не из-за физической нагрузки, а из-за довольно тонких внутренних деталей, которые сразу сложно усвоить.
Жёсткий цигун, в отличие от многих других (в т.ч. и Дамо Ицзинь-цзина) хорош тем, что им легко может овладеть ЛЮБОЙ человек, и очень быстро получить замечательные результаты, если будет заниматься под руководством опытного инструктора (по крайней мере первые год-два, иначе могут быть опасные искажения). А большинство других систем цигуна требуют хорошей концентрации, тонкой чувствительности и хорошего (но контролируемого) воображения, что дано далеко не всем, в силу разных причин. Поэтому жёсткий цигун (разумеется, только если изучать его по правильной методике) - наиболее эффективен и безопасен в плане физического и ПСИХИЧЕСКОГО здоровья.
А совершенствоваться, разумеется, можно и нужно всю жизнь.
Вопрос лишь в том, что есть методики более быстрые и эффективные (но ими мало кто владеет, и ещё меньше - кто ими делится), а есть более медленные и трудоёмкие...
Спасибо за понятные ответы! Хотел еще спросить по поводу Ицзинь-цзина - верно ли что там при выполнение упражнений надо учитывать биение сердца? И с чем связан такой момент, что в основном освоены только первые 2 ступени?

Аватара пользователя
gongfu
Ученик
Сообщения: 656
Зарегистрирован: 13 фев 2008, 01:28
Контактная информация:

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение gongfu » 13 фев 2009, 03:15

Насчет "биений сердца", то эту информацию Вам может дать только наставник. Если у Вас таких наставлений нет, то забудьте про "биение сердца".

Освоены только два уровня потому, что на все не хватает времени. Цигун - это не обычные курсы, которые отслушал и забыл. На освоение каждого уровня требуется время.

Цигун Бодхидхармы - очень хорошая практика, но как-то наш народ, если я правильно вижу ситуацию, больше интересуется другими, более редкими и экзотическими видами цигуна. Хотя и цигун Бодхидхармы в правильном исполнении встретить довольно трудно.

you

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение you » 13 фев 2009, 11:03

Каринэ Александровна, добрый день!
Интересует, очень интересует цигун Бодхидхармы. :!: Думаю, многие из нашей (сентябрь 2007) группы будут солидарны.
Если есть возможность проведения дополнительных занятий по цигуну Бодхидхармы, было бы здорово!

Удачной поездки в Китай! Ждем домой с нетерпением...новыми вопросами и предложениями :D

hexoxid
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 15:42
Контактная информация:

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение hexoxid » 13 фев 2009, 15:50

gongfu писал(а):Насчет "биений сердца", то эту информацию Вам может дать только наставник. Если у Вас таких наставлений нет, то забудьте про "биение сердца".

Освоены только два уровня потому, что на все не хватает времени. Цигун - это не обычные курсы, которые отслушал и забыл. На освоение каждого уровня требуется время.

Цигун Бодхидхармы - очень хорошая практика, но как-то наш народ, если я правильно вижу ситуацию, больше интересуется другими, более редкими и экзотическими видами цигуна. Хотя и цигун Бодхидхармы в правильном исполнении встретить довольно трудно.
А что значит более экзотические виды цигун? Жесткий и легкий цигун вы имеете ввиду?

А сложна ли вообще передача цигун Бодхидхармы? Кто у Вас этим занимается - инструкторы или специально приезжает мастер?

Ваня1
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 04 янв 2009, 10:11
Контактная информация:

Re: развитие в Железной Рубашке

Сообщение Ваня1 » 15 фев 2009, 22:47

Занимаюсь Бодхидхармой пару лет, каждое упражнение по нескольку минут, но, кажется, это начинает вызывать подъем артериального давления. Впрочем, не уверен.
Такое бывает ?
P.S. На тренировке подойти спросить не могу, живу сейчас в другой стране.

Ответить