Форум Школы "Чёрный тигр"

imho с разминки и растяжки, затем большое дерево, чем дольше тем, лучше + собирание ци, а вот цигун все таки лучше в центре вспоминать, т.к. на тренировках неоднократно говорилось, что неправильное выполнение упражнений может навредить!

Вот интересно, кто-нибудь из учеников собирается..? 16 февраля на выставке ALQUIMIA FAIR будет проведено соревнование на самое продолжительное выполнение упражнения цигун, которое часто называют «Столбом». Победителем будет признан участник соревнований, находившийся в данной позиции самое продолжит...