Форум Школы "Чёрный тигр"

У меня вопрос к ученикам у меня нет возможности приехать так как далееко живу ставропольский край но очень хочу освоить жесткий цигун я здесь прочитал что на него нужно 3 месяца я незнаю как начать что бы вы посоветовали как бы мне занятся этим заочно или книгу какую прочитать или как примерно начат...