Эмэйский шоу-цигун для красоты и здоровья

Для всех желающих предлагается уникальный курс цигуна для коррекции веса тела, общего оздоровления и омоложения – эмэйский Шоу-цигун. Шоу – означает похудение, этот вид цигуна был разработан женщинами – мастерами цигуна с Эмэйских гор в провинции Сычуань.

Исторически сложилось так, что в развитии эмэйского ушу большую роль играли женщины-мастера. И неудивительно, что наряду с чисто боевыми и обще-оздоровительными практиками они разработали немало специальных упражнений для красоты и стройности. Телосложение большинства исконных жителей Эмэйских гор от природы весьма хрупкое, рост невысокий.

Но вопреки, а может быть и благодаря этому, они разработали множество уникальных упражнений, позволяющих некрупному человеку (в том числе и женщине) достичь невероятной эффективности в бою, сохраняя стройность и изящество.

У эмэйских мастеров вы не увидите ни гипертрофированной мускулатуры, ни характерного выступающего живота (главного вместилища энергии ци), который многими считается непременным атрибутом настоящего Мастера. Распределение огромных запасов энергии по внутренним резервуарам тела в эмэйском цигуне построено таким образом, что нет необходимости отращивать внушительный нижний даньтянь.

На нашем семинаре люди разного возраста с успехом овладели первым уровнем упражнений шоу-цигуна, что незамедлительно сказалось и на внешности многих из них, хотя занятия проводились в течение всего двух недель. Все участники почувствовали целительное действие несложных с виду упражнений, и намерены продолжать занятия самостоятельно.

Несколько слов Мастера Шень Чжи:

Эмэйский «Цигун стройности» относится к искусствам высокой ступени. Очень мало людей, владеющих им на достаточно высоком уровне. Такого типа цигун практикуют, главным образом, в эмэйских монастырях. Специфика его в том, что главное здесь – внутренняя работа внимания синхронно с дыханием во время упражнений. Требуется наблюдать поток энергии (ци) и внедрять его, проводить по всему телу, по каждому органу.

Например, мысленно смотрим на нужное место в теле и сосредотачиваем мысль на этой области, затем ведем поток энергии, размывающий залежи сала («жировое болото») и выводящий его вниз, в ноги, в точки юнцюань («Кипящий родник»), и далее вон из тела.

Еще пример. Перед сном применяется следующее упражнение: весь вечер сохраняем определенное цигун-состояние. Перед засыпанием опускаем свою энергию вниз, расслабляемся, представляем тело тяжелым и затем вдыхаем струю энергии в виде белого света, который наполняет все тело на задержке дыхания, а выдыхаем старую грязную энергию, выбрасываем все черное, отработанное и мешающее. И так далее…

Результат: стройное легкое тело, красивое ясное лицо, укрепление здоровья, возрастание тренированности и мастерства в цигуне (управлении энерги